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  生活中很多人都會出現手腳冰冷的症狀,那麼這到底是什麼原因引起的?為什麼會出現這樣的症狀了,那麼今天就為大家詳細的講解,一起來看吧!

  【手腳冰冷的主因】

  *心髒衰弱,無法使血液供應到身體末梢部位。

  *體內血液量不夠,血紅素和紅血球偏低。

  *血管中有阻塞,或發燒、感冒等都會影響大腦中樞神經,導致手腳冰冷。

  *交感神經功能出了問題,使肌肉遇冷無法緊縮,產生熱能以耐寒。

  【哪些人最容易出現手腳冰冷的情形】

  *體型太瘦小的女生

  體型較瘦、虛寒體質的女生最容易出改善循環問題現手腳冰冷的情形,因為這類型的人末梢血液循環較差,容易使體溫調節的機制紊亂,而手腳冰冷正是自律神經功能調節不順暢,血管變細所引起。而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位,屬於運動較多的關節區,因為脂肪、血管皆相對較少,熱度容易散失。

  *血糖太低或低血壓時

  食物是身體很重要的熱量來源,如果你減肥過度、餓過了頭,讓血糖太低時,都會有手腳冰冷的現象。而低血壓時,血液循環也會不佳,疲勞、身體衰弱時,血壓容易降低,就會手腳冰冷囉!

  *壓力過大時

  因為工作緊繃的壓力或時間逼迫的壓力,都會改善手腳冰冷讓手腳發冷發抖,只要過了這個緊張時期,就會慢慢恢複溫暖。

  *衣物不夠保暖

  如果手腳冰冷,表示體溫的平均代謝不好調配有問題,如果已經多穿了好幾件衣服,但手腳仍未恢複溫暖,就該注意啦!因為許多人體表的溫覺神經接受體的「涼點」,因為太過遲鈍而不能感受到冷。

  *天氣冷或長時間待在冷氣房

  都會讓血流量減少、血行速度減緩讓手腳冰冷。

  拒絕手腳冰冷全方位

  要解除冬天手腳冰冷,必須從日常生活各方面來著手,快快開始運動、食療、吃藥膳、泡溫泉、按摩...,今年冬天你就可以四肢溫暖、面色紅潤地渡過囉!

  通過上面的分享,你知道為什麼手腳會冰冷嗎?那麼在今後的生活當中,不妨就按照分享的方法,為自己也保健一下吧!讓你的手腳也暖和起來吧!

 

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